회전근개파열 증상, 원인, 치료법, 어깨통증 알아보기

 

 

어깨는 우리 몸에서 가장 움직임이 많은 관절 중 하나로, 회전근개는 어깨의 안정성과 움직임을

담당하는 중요한

 

역할을 합니다. 회전근개가 손상되면 다양한 증상이 나타나며 이는 일상생활에 상당한 지장을

초래할 수 있는데요.

 

오늘은 회전근개파열 증상, 원인, 치료법 등의 대해 살펴보겠습니다.

 

 

회전근개파열이란?

 

 

회전근개는 어깨 관절을 둘러싸고 있는 네 개의 근육과 힘줄로 구성되어 있습니다.

이 구조는

 

어깨의 움직임을 돕고, 어깨 관절의 안정성을 유지하는 역할을 합니다.

 

회전근개파열은 이 힘줄이 찢어지거나 손상되는 상태를 말합니다. 일반적으로 나이가 들면서

발생하는 경우가 많지만,

 

외부의 충격이나 과도한 사용으로 인해 발생할 수도 있습니다.

 

 

회전근개파열 증상

 

 

회전근개파열의 증상은 다양하게 나타날 수 있습니다. 일반적으로 다음과 같은 증상이

있습니다.

 

- 어깨 통증: 특히 팔을 들어 올릴 때 통증이 심해질 수 있습니다.

 

- 팔의 힘이 빠짐: 물건을 들거나 팔을 움직일 때 힘이 빠지는 느낌이 들 수 있습니다.

 

- 어깨의 움직임 제한: 어깨를 움직일 때 불편함이나 제한이 느껴질 수 있습니다.

 

- 소리: 어깨를 움직일 때 '딱' 하는 소리가 날 수 있습니다.

 

이러한 증상은 개인에 따라 다르게 나타날 수 있으며, 초기에는 경미한 통증으로 시작할 수

있습니다.

 

하지만 시간이 지나면서 증상이 악화될 수 있으므로 주의가 필요합니다.

 

 

회전근개파열 원인

 

 

회전근개파열의 원인은 여러 가지가 있습니다. 가장 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

 

- 노화 : 나이가 들면서 힘줄이 약해지고, 손상될 가능성이 높아집니다.

 

- 과도한 사용 : 반복적인 어깨 사용이나 무거운 물건을 자주 드는 경우, 회전근개에 부담이 가해져

손상이 발생할 수 있습니다.

 

 

- 외상 : 스포츠 활동이나 사고로 인해 어깨에 직접적인 충격이 가해질 경우, 회전근개가 손상될 수

있습니다.

 

이 외에도 유전적 요인이나 특정 질환이 회전근개파열의 원인이 될 수 있습니다.

 

 

회전근개파열 진단 방법

 

회전근개파열을 진단하기 위해서는 의사의 진찰과 함께 여러 가지 검사가 필요합니다. 일반적으로

X-ray 촬영을 통해

 

뼈의 상태를 확인하고, MRI 검사를 통해 회전근개의 손상 정도를 정확히 파악합니다.

 

이러한 검사를 통해 파열의 위치와 크기를 확인할 수 있습니다.

 

 

회전근개파열 치료법

 

 

회전근개파열 치료는 손상의 정도에 따라 다르게 진행됩니다. 일반적으로 다음과 같은 치료법이

있습니다.

 

- 비수술적 치료 : 경미한 손상의 경우, 휴식과 물리치료, 약물 치료로 증상을 완화할 수 있습니다.

얼음찜질이나 스트레칭 운동도 도움이 됩니다.

 

 

- 수술적 치료 : 심한 손상이나 통증이 지속되는 경우, 수술이 필요할 수 있습니다. 수술을 통해

손상된 힘줄을 복원하거나

 

제거하는 방법이 있습니다. 회전근개파열의 치료는 개인의 상태에 따라 다르므로, 전문의와 상담하여

적절한 치료 방법을 결정하는 것이 중요합니다.

 

 

회전근개파열 예방을 위한 운동

 

예방하기 위해서는 어깨 주위 근육을 강화하는 운동이 중요합니다. 다음과 같은 운동을 추천합니다.

 

- 스트레칭 : 어깨와 팔을 부드럽게 흔들어주는 스트레칭.

 

- 근력 강화 운동 : 사용하는 근육을 강화하는 운동.

 

- 균형 잡기 운동 : 전체적인 신체 균형을 유지하는 운동. 이러한 운동은 부상을 예방하고 어깨 건강을

유지하는 데 큰 도움이 됩니다.

 

 

 

지금까지 회전근개파열 증상, 원인, 진단 방법, 치료법, 예방 운동 등의 대해 알아봤는데요!

회전근개파열 증상은

 

일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있는 질환인 만큼 증상이 나타나면 조기에 진단받고 치료를 받는 것이

중요하다는 것을 알아두시기 바랍니다.