근막통증 증후군 증상 및 원인, 치료법 알아보기

 

 

일상생활 하면서 잘못된 자세로 스마트폰을 보거나 직장에서 오래 앉아서 일하는 분 등이

아무래도 목이나

 

어깨 허리 등에 영향을 주어 통증이 생길 수 있겠는데요! 이런 통증 증상이 생기는 근막통증

증후군은 세계적으로

 

 

흔한 질환으로 우리나라에서도 성인의 약 10% 정도가 질환이 있는 것으로 추정되고 있으며,

특히 30 ~ 50대 여성에게서

 

많이 발생하는 것으로 알려지고 있습니다. 오늘은 근막통증 증후군 증상 및 원인과

 

근막통증 증후군 치료법 등에 대해서 살펴보겠습니다.

 

 

 

근막통증 증후군이란?

 

 

근막통증 증후군은 근육과 근막이 과도하게 긴장하거나 손상되어 통증이 발생하는 질환입니다.

근막은 근육을

 

감싸고 있는 막으로 근육의 움직임을 도와주고 보호하는 역할을 합니다. 근막통증 증후군 증상이

발생하면 근육과 근막이

 

 

뭉쳐져 딱딱하게 되고 압통이나 통증이 생기게 됩니다. 어깨, 목, 등, 허리, 다리 허벅지 등 신체의

어느 부위에서나

 

발생할 수 있는 근막통증 증후군은 흔한 질환이지만 방치하면 만성화될 수 있어 주의해야 합니다.

 

 

 

근막통증 증후군 증상

 

 

근막통증 증후군의 대표적인 증상은 통증입니다. 통증은 쑤시거나 저릿한 느낌을 동반하며

가만히 있어도

 

통증이 느껴질 수 있습니다. 또한 근육이 뭉쳐져 딱딱해지고 압통이 생깁니다. 그리고 근막통증

증후군 증상이

 

 

발생한 부위에 따라 다양한 증상이 생길 수 있는데요. 목과 어깨에 근막통증 증후군이 발생하면

목과 어깨의 뻣뻣함,

 

두통, 편두통, 팔 저림, 손 저림, 안구 통증, 이명 등의 증상이 나타날 수 있으며, 허리나 등에

근막통증 증후군 증상이

 

생기면 뻣뻣함, 요통, 골반 통증, 다리 통증이나 저림 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

 

 

근막통증 증후군 원인

 

 

근막통증 증후군 원인은 아직 정확하게 밝혀지지 않았지만 다음과 같은 요인들이 근막통증

증후군 원인에

 

영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

- 잘못된 자세나 자세의 오랜 유지

 

- 외상이나 과도한 운동으로 인한 근육 손상

 

- 스트레스

 

- 과도한 근육 사용

 

- 염증성 질환

 

- 혈액 순환 장애

 

 

근막통증 증후군 치료법

 

 

근막통증 증후군 치료법은 크게 약물치료, 비약물치료, 수술치료로 나눌 수 있습니다.

 

 

- 약물 치료

 

약물 치료는 통증을 완화하고 근육의 긴장을 풀어주는 데 도움이 되며, 주로 사용되는 약물은

다음과 같습니다.

 

 

* 진통제 : 아세트아미노펜, 이부프로펜, 비스테로이드성 항염증제 등이 사용됩니다.

 

* 근이완제 : 사이클로벤자프린, 메틸페니데이트 등이 사용됩니다.

 

* 항우울제 : 세로토닌 노르에피네프린 재흡수 억제제인 듀로렉틴, 밀나시프란, 프레가발린

등이 사용됩니다.

 

 

- 비약물 치료

 

통증이 심하지 않은 경우에는 비약물 치료를 우선적으로 시행해 볼 수 있는데요. 근막통증 증후군

증상을 완화하기 위해

 

다음과 같은 비약물 치료를 시행할 수 있습니다.

 

 

* 운동치료 : 유산소 운동, 스트레칭, 근력 강화 운동 등이 도움이 됩니다.

 

* 물리치료 : 마사지, 핫팩, 냉찜질, 전기 자극 등이 도움이 됩니다.

 

* 인지행동치료 : 스트레스 관리, 수면 개선, 통증 조절 등을 위한 치료입니다.

 

* 생활습관 개선 : 충분한 휴식, 규칙적인 수면, 건강한 식단 등이 도움이 됩니다.

 

 

- 수술 치료

 

근막통증 증후군의 증상이 심하거나 다른 치료법에 반응하지 않는 경우 수술치료가 고려될 수

있습니다.

 

 

* 근막 절제술 : 통증을 유발하는 근막을 절제하는 수술입니다.

 

* 신경 차단술 : 통증을 전달하는 신경을 차단하는 수술입니다.

 

 

근막통증 증후군 치료법은 환자의 증상과 상태에 따라 개별적으로 결정됩니다. 약물, 비약물,

 

수술치료를 적절히 병행하는 것이 효과적입니다.

 

 

 

오늘은 근막통증 증후군 증상 및 원인, 치료법에 대해서 알아봤는데요! 현재 증상이 있는 분은

 

적절한 치료를 통해 증상을 완화하고 건강한 일상생활을 해나가시기 바랍니다.