밀크씨슬 효능 및 부작용, 복용시간, 밀크시슬 간 질환 예방에 추천

서양 엉겅퀴 식물인 밀크시슬은 수 세기 전부터 간염, 간경변(간경화) 등 간 질환에 대한

자연 치료제로 사용되어 왔는데요.

 

 

오늘은 현재 간이 안 좋거나 술을 자주 드셔서 예방을 하려는 분들에게 도움 되는

 

밀크씨슬 효능 과 복용시간, 부작용 등에 대해 소개해봅니다.

 

밀크씨슬

 

밀크씨슬 효능

 

이 밀크시슬에는 강력한 항산화제인 실리마린 성분이 함유되어 있는데요. 실리마린은

몸 건강에 있어

 

여러가지 좋은 점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 특히 간세포를 손상으로부터

보호하고 간 재생을 촉진시키는데 도움이 된다고 하는데요!

 

신체에서 가장 중요한 장기 중 하나인 간은 혈액에서 노폐물과 독소를 제거하는 역할을

담당합니다.

 

 

간이 손상되거나 질병에 걸리면 간부전, 심할 경우 사망에 이르는 등 여러 건강 문제가

발생할 수 있는데요.

 

이 실리마린이 간세포에 해를 끼칠 수 있는 산화 스트레스와 염증을 낮추어 간을

보호하는데 도움이 된다고 합니다.

 

 

밀크씨슬 효능 중 간 기능 개선 능력은 주요 장점 중 하나이며 실리마린은 간세포의 재생을

돕고 간 질환이 있는

 

사람의 간 기능을 향상하는 것으로 입증이 되었는데요. 한 연구에 따르면 밀크시슬을

2년 동안 복용한

 

간경변 환자는 위약을 복용한 환자에 비해 간 기능이 크게 개선되었다고 합니다. 그리고

또 다른 연구 결과에 따르면

 

 

비 알콜성 지방간 질환 환자의 간 염증을 줄이는데 도움이 된다는 사실이 밝혀졌으며,

또 간 외에도 신체의 다른 부위에도 좋은데요.

 

 

밀크씨슬 효능 연구에 따르면 제2형 당뇨병 환자의 인슐린 저항성과 콜레스테롤 수치에

도움이 될 수 있다고 합니다.

 

또한 밀크시슬은 항산화 및 항염증 작용을 하여 심혈관 질환의 위험을 낮출 수 있습니다.

그리고 항암 효과가 있다는 여러 연구 결과도 있는데요.

 

 

실리마린은 특히 간, 결장, 전립선에서 암세포의 성장과 확산을 억제하는 데 도움이 될 수

있다고 합니다.

 

항산화 및 항염증 특성은 암 및 기타 만성 질환의 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있다고

하는데요.

 

단, 이러한 결과를 검증하기 위해서는 추가 연구가 필요하다고 합니다.

 

 

밀크씨슬 부작용

 

복용하려는 분들 중에 부작용을 걱정하는 분들이 계실 텐데요! 일반적으로 안전한 것으로

간주되며,

 

임상 연구에서 보고된 밀크씨슬 부작용은 거의 없는 것으로 알려졌지만 일부 약물과

상호작용을 일으킬 수 있으므로 따로

 

약을 복용 중이라면 복용하기 전에 의료 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.

 

 

밀크씨슬 복용시간 및 복용법

 

복용방법에는 차, 캡슐, 추출물 등 다양한 형태로 섭취할 수 있으며 영양제나 건강식품을

구매해서 먹을 수 있는데요.

 

구매할 때는 식품의약품안전처 하루 권장량인 130mg 섭취가 가능한지 살펴보는 게 좋고,

합성 첨가물이나

 

유기농 여부 등을 확인하고 제품을 구입하면 됩니다. 그리고 하루 복용량 보다 많이 섭취

할 시 복부팽만, 설사, 근육통을

 

 

유발할 수 있으니 유의해야 하며, 밀크씨슬 복용시간은 식사와 상관없이 공복에 먹어도

되고 먹는 시간을 지킬 필요 없이

 

편한 시간에 먹어도 상관은 없는데요. 평소에 위가 약한데 먹고 나서 위장장애가 생겼다면

밀크씨슬 복용시간을

 

식후에 정해서 먹거나 주로 식사량이 많은 저녁식사 후에 섭취하시면 됩니다.

복용기간은 꾸준히 오래 복용할수록 효과를 볼 수 있다고 합니다.

 

 

간이 안 좋을 경우 나타날 수 있는 증상

 

참고로 현재 간이 안 좋은 분들은 피로, 식욕부진, 체중 감소, 쇠약, 구토, 메스꺼움, 복통과

같은 증상이 나타날 수 있으며,

 

다른 증상으로는 가려움증, 출혈, 짙은 소변, 쉽게 멍이 들기도 합니다.

 

 

또한 피부와 눈이 노랗게 변하는 황달이 생기기도 하며 집중력이 저하되거나 기억력이

안 좋아지는 등 이러한 증상들이 나타날 수 있는데요.

 

현재 자신이 평소에 위와 같은 증상들이 나타난다면 간이 안 좋은 것은 아닌지 관심을

가질 필요가 있을 것 같습니다.

 

 

오늘은 밀크씨슬 효능, 부작용, 복용시간, 간이 안 좋을 경우 나타날 수 있는 증상 등에

대해 살펴봤는데요!

 

지금 간이 안 좋거나 미리 예방을 하려는 분은 이런 밀크시슬이 함유된 영양제나

건강식품을 섭취해 보는 것도 도움이 될 수 있으니 참고하시면 되겠습니다.