간에 좋은 약초 14 가지, 지방간에 좋은 약초 한약재 알아보기

퇴근 후 직장 동료들과의 회식 술자리를 자주 갖거나 평소에 술을 자주 마시는 분은 점점

몸의 피로가 쌓일 수밖에 없는데요!

 

우리 몸에 중요한 장기 중 하나인 간은 많이 손상돼도 증상이 잘 나타나지 않기 때문에

증상이 없어도 미리 신경써서 관리를 해주는 것이 좋습니다.

 

 

오늘은 간에 좋은 약초 및 지방간에 좋은 약초 한약재에 대해 소개해 봅니다.

 

간에 좋은 약초 14 가지, 지방간에 좋은 약초 한약재

 

 

간에 좋은 약초

 

 

감초

 

간 기능을 개선하고 염증을 감소시키는 것으로 입증되었으며, 감초에는 간세포를 보호하고

간의 해독 작용을 돕는

 

글리시리진이라는 성분이 함유되어 있습니다.

 

 

헛개나무

 

간염 예방 및 간을 보호하고 해독하는 효과가 있으며, 헛개나무에는 헛개나무열매에 함유된

아미노산과 유기산이

 

간 기능을 촉진하고, 간의 해독 작용을 돕습니다. 또한 피로를 해소하고 술을 마신 다음날

숙취해소에도 도움이 됩니다.

 

 

구기자

 

대표적인 간에 좋은 약초 이며 지방간을 예방하고 간염을 치료하는 데 효과가 있습니다.

구기자에는 폴리페놀과

 

베타인이 함유되어 있는데요. 폴리페놀은 항산화 작용을 하여 염증을 줄이고 간세포를

보호하며 베타인은

 

간세포를 보호하고 손상을 억제하는 효과가 있습니다. 이 외에도 비타민, 아미노산,

미네랄 등의 영양소가

 

풍부하게 함유되어 있어 간 기능을 개선하고 간세포를 보호하는 데 도움이 됩니다.

 

 

민들레

 

민들레에는 쓴맛 성분인 리퀴리틴이 함유되어 있는데요. 이 성분이 간 기능을 개선하고 간

세포를 보호하는 데 도움이 됩니다.

 

 

천궁

 

간 기능을 향상시키고 간의 염증을 줄이는 효과가 있으며 천궁에는 사포닌과 쿠마린이라는

성분이 들어있는데요.

 

사포닌과 쿠마린은 간세포를 보호하고, 간의 해독 작용을 돕는 역할을 합니다.

 

 

당귀

 

당귀 역시 간에 좋은 약초로 혈액순환 촉진 및 간 기능을 향상하고 간염을 치료하는 데

효과가 있으며

 

간세포를 보호하고 간의 해독 작용을 돕는 사포닌 이라는 성분이 들어 있습니다.

 

 

황기

 

황기에는 사포닌, 황기알칼로이드 등이 들어있어 간 기능을 개선하고, 면역력을 높이는 데

도움이 되며

 

간의 염증을 줄이는 효과가 있습니다. 또한 황기에는 루틴과 쿠마린이라는 성분도 함유되어

있는데요.

 

루틴과 쿠마린은 간세포를 보호하고 간의 해독 작용을 돕는 역할을 합니다.

 

 

인삼

 

인삼에는 간 기능을 개선하고 면역력을 높이는 데 도움이 되는 진세노사이드, 사포닌 등이

함유되어 있습니다.

 

 

대추

 

대추에는 탄닌, 비타민 C 등이 들어있는 데 이 성분들은 간 기능을 개선하고 혈액순환을

촉진합니다.

 

 

인진쑥

 

간의 기능을 개선하고 간암 예방에 효과가 있습니다.

 

 

강황

 

커큐민 성분이 풍부하여 간암 예방과 간 기능 개선에 효과가 있는 간에 좋은 약초입니다.

 

 

복분자

 

간의 기능을 개선하고 피로 해소에 도움이 됩니다.

 

 

우엉

 

간의 해독작용을 돕고 간세포를 보호합니다.

 

 

마

 

마는 간의 기능을 개선하고 간암 예방에 효과가 있습니다.

 

간에 좋은 약초 14 가지, 지방간에 좋은 약초 한약재

 

 

오늘은 간에 좋은 약초 및 지방간에 좋은 약초에 대해 알아봤는데요! 간은 우리 몸에서

가장 중요한 장기 중 하나로

 

음식물의 소화와 영양소의 대사를 담당하고, 해독작용을 통해 우리 몸을 외부로부터

보호해 주는 역할을 하는데요.

 

간이 건강하지 않으면 다양한 질병에 걸릴 수 있어 간 건강을 유지하는 것은 매우

중요합니다.

 

 

그래서 간 질환은 예방이 가장 중요한데요! 간 건강을 위해 미리 예방하려면 술을 적당히

마시고 건강한 식습관을 유지하며,

 

금연하고 규칙적으로 운동하는 것이 좋습니다. 또한 오늘 소개해드린 간에 좋은 약초를

꾸준히 섭취하는 것도

 

간 기능을 개선하고 간 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

그리고 간 질환은 초기에는 증상이 나타나지 않을 수 있으니 건강검진을 정기적으로 받아

간 질환을 조기에 발견하는 것이 중요합니다.